大學生熬夜情況調查問卷

您好！我們正在進行一項關于大學生熬夜情況的調研，旨在了解大學生對熬夜的看法和相關習慣。本問卷采用匿名方式進行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析，請您根據(jù)實際情況填寫。感謝您的支持與配合！

1. 您的性別

男女

2. 您的年級

請選擇

3. 您的專業(yè)類別

文科類理科類工科類醫(yī)學類藝術類體育類其他

4. 您平均每天的睡眠時間大約是多久

少于5小時5-6小時6-7小時7-8小時8小時及以上

5. 您通常在什么時間上床睡覺

22:00之前22:00-23:0023:00-00:0000:00-01:0001:00之后

6. 您認為自己是否存在熬夜行為

從不熬夜偶爾熬夜（每周1-2次）經常熬夜（每周3-5次）幾乎天天熬夜

7. 您熬夜的主要原因有哪些

學習任務繁重備考復習參加社團或學生組織活動娛樂消遣（如看劇、玩游戲等）社交需求（如和朋友聊天、聚會等）習慣性晚睡其他

8. 您認為熬夜對以下方面的影響程度如何

身體健康

學習效率

情緒狀態(tài)

皮膚狀況

第二天精神狀態(tài)

9. 您對熬夜的態(tài)度是

完全不認可，從不熬夜不太認可，但偶爾因特殊情況熬夜中立，無所謂比較認可，熬夜能完成更多事情非常認可，熬夜是常態(tài)

10. 您認為周圍同學的熬夜情況如何

大多數(shù)人不熬夜少數(shù)人熬夜一半左右的人熬夜大多數(shù)人偶爾熬夜大多數(shù)人經常熬夜

11. 您是否嘗試過改變熬夜的習慣

從未嘗試過嘗試過，但沒有成功嘗試過，取得了一定效果已經成功改變了熬夜習慣

12. 如果您嘗試過改變熬夜習慣，采用過哪些方法

制定作息時間表減少睡前使用電子產品睡前進行放松活動（如聽音樂、看書等）尋求他人監(jiān)督調整學習和娛樂時間其他

13. 如果您嘗試過改變熬夜習慣，采用過哪些方法

制定作息時間表減少睡前使用電子產品睡前進行放松活動（如聽音樂、看書等）尋求他人監(jiān)督調整學習和娛樂時間其他

14. 如果您嘗試過改變熬夜習慣，采用過哪些方法

制定作息時間表減少睡前使用電子產品睡前進行放松活動（如聽音樂、看書等）尋求他人監(jiān)督調整學習和娛樂時間其他

15. 您認為大學生應該如何平衡學習、生活與作息時間以減少熬夜行為

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