1、本量表分為10個維度：這十個維度及其對應的解釋說明如下：
① 相貌評估：對于身體是否具有吸引力的感覺；是否滿意自己的長相。高分者對于自己的相貌持樂觀態(tài)度并且更滿意；低分者對于自己的相貌不滿意。
② 相貌傾向：對于長相的深入擴展。高分者更加在乎自己的容貌，在容貌上會花更多的注意力。低分者對于自己的相貌漠不關心，所以不會花費心思五改變自己以使自己變得更漂亮；
③ 舒適評估：是對自己身體健康與否的情感體驗。高分者認為自己身體健康，生活具有競爭力。低分者感覺自己身體不健康，或生活沒有競爭性。高分者感到健康并且會熱忠于參加各種活動以保持并提高自己的健康。低分者沒有感到自己是健康的并且也不會把運動鍛煉身體納入自己的生活方式。
④ 舒適傾向:對于身體健康和有競爭力的深入擴展。高分者感到健康并且會熱忠于參加各種活動以保持并提高自己的健康。低分者沒有感到自己是健康的并且也不會把運動鍛煉身體納入自己的生活方式。
⑤ 健康評估:感覺自己身體健康和/或沒有疾病，高分者認為自己身體健康，低分者認為自己不健康和有疾病的癥狀或容易得病。
⑥ 健康傾向:對于身體健康的生活方式的擴展。高分者有健康的意識并試圖引導健康的生活方式。低分者對于健康沒有想法?無動于衷。
⑦ 疾病傾向:患病或即將患病時的反應。高分者對于自己身體的不適感覺敏感，只要稍有不適，就會去看醫(yī)生。低分者不太等覺，對于自己身體的感覺不敏感。
⑧ 身體部位滿意表:與相貌評估表相似。高分者通常對于自己身體的大部分部位滿意，低分者對于身體某部位的位置或大小不滿。
⑨ 超重表:此表測試對于肥胖，體重警告，節(jié)食的反應。
⑩ 自我分類表:反映一個人如何看待自己的體重，評定等級從體重不足到超重。
【由于研究特殊性，在導入量表時已經(jīng)將維度7：疾病傾向的題項刪除】
2、MBSRQ問卷10個維度的測試題號
① 相貌評估10 16 26 36 46 49* 55*
② 相貌傾向1 2 3 4 5 6 7 17 18 27 28* 35 37 38* 47* 48 56* 57 66 68
③ 舒適評估29 39* 58
④ 舒適傾向8 9 11* 19 20* 21* 30* 31 40* 41 50* 51 59
⑤ 健康評估12 22* 32 42* 52* 62
⑥ 健康傾向13 14 23 24 33* 34 45* 60
⑦ 疾病傾向43* 44 53 54* 63 64
⑧ 身體部位滿意75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93
⑨ 超重15 25 61 65 67
⑩ 自我分類69 70 71 72 73 74
注:其中帶*的題目為反向計分，即各分量表在計算得分時，要將帶*的題目減去，然后再按每個項6分加到后面，最后求均數(shù)。
請您根據(jù)每道題是否適合本研究對每一道題項進行評分，0分為極不適合，4分為極其適合；
所以對MBSRQ量表的刪減請參照以上信息，明確相關定義之后進行，如有疑問，可隨時與我聯(lián)系，感謝您對本研究的大力支持！不勝感激！